La Barra Americana es una disciplina en la que una bailarina danza al ritmo de la música, usando un tubo como elemento principal de la coreografía.
En el pasado, este término se asociaba al ámbito de los strip clubs, pero, recientemente se ha puesto de moda de forma artística y se ha transformado en una nueva forma de ejercicio cada vez más popular, en el que tanto las mujeres como los hombres, usan la barra para realizar rutinas aeróbicas. Esta forma de ejercicio aumenta la fuerza superior del cuerpo (utilizando el propio organismo como la resistencia), además trabaja la flexibilidad y tonificar el cuerpo como un todo.
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